Schweizerische Akademie für Burnout-Prophylaxe in Rapperswil

Burnout-Prophylaxe umfasst alle Massnahmen, die einen Burnout verhindern, bevor er entsteht. Sie setzt früh an: bei Selbstwahrnehmung, Stressmanagement, Resilienz und einem gesunden Umgang mit Belastungen. Die sab-p® in Rapperswil ist seit 2011 auf Burnout-Prophylaxe für Einzelpersonen, Coaches in Ausbildung und Unternehmen spezialisiert.

Prophylaxe ist Vorbeugung für Menschen, die gesund sind oder erste Warnzeichen spüren – Therapie behandelt eine bestehende Erkrankung. Unsere Coaches begleiten präventiv und stellen keine Diagnosen. Bei einer bestehenden Erkrankung oder einer akuten Krise gehört die Begleitung in ärztliche oder psychotherapeutische Hände; rund um die Uhr erreichbar ist Die Dargebotene Hand unter Telefon 143.

Die Ausbildung eignet sich für Menschen ab 25 Jahren mit abgeschlossener Grundausbildung, die andere auf dem Weg aus der Erschöpfung begleiten wollen. Viele bringen eigene Erfahrung mit Burnout im Umfeld mit; manche machen sich danach selbstständig, andere bringen das Wissen ins betriebliche Gesundheitsmanagement ihres Unternehmens ein.

Die Ausbildung zum Dipl. Burnout-Prophylaxe Coach sab-p® kostet CHF 10'930.– und kann in bis zu 16 Monatsraten à CHF 683.20 bezahlt werden. Es ist uns wichtig, dass die Ausbildung nicht an den Finanzen scheitert – individuelle Lösungen besprechen wir gerne im kostenlosen Infogespräch.

Der Lehrgang findet 16 Monate lang einmal pro Monat am Samstag statt – teils vor Ort in der Akademie an der Hintergasse 8 in Rapperswil, teils online via Zoom. Der Lehrplan zeigt, welche Module wo stattfinden. Der Aufwand liegt anfangs bei rund 2–3 Stunden Vorbereitung pro Monat, im Coaching-Teil bei etwa 4 Stunden – gut berufsbegleitend machbar.

Der AVEM-Test (Arbeitsbezogenes Verhaltens- und Erlebensmuster) ist ein anerkanntes psychologisches Verfahren, das zeigt, wie du mit beruflichen Anforderungen umgehst. Er macht sichtbar, wie stark du dich engagierst, wie gut du dich abgrenzen kannst und ob dein Umgang mit Arbeit langfristig gesund ist. Wir setzen ihn in der Stressanalyse und in Mitarbeiterumfragen ein.

Burnout-Prävention hilft Unternehmen, Überlastung früh zu erkennen, bevor sie zu Ausfällen und Kündigungen führt. Mitarbeitende lernen, achtsam mit Stress umzugehen, Führungskräfte erkennen Überlastung früher und Gespräche über mentale Gesundheit werden selbstverständlich. Die sab-p® begleitet mit Umfragen, Workshops, Coachings und Strategieberatung.

Ja, Coachings sind bei der sab-p® vor Ort und online möglich. Viele PartnerCoaches begleiten per Video, und auch Kurse und Zoom-Impulse finden online statt – so kannst du von überall in der Schweiz teilnehmen.

Diplomierte Burnout-Prophylaxe Coaches sab-p® findest du in Rapperswil-Jona sowie in Zürich, Adetswil, Ebikon, Gommiswald und Bülach – und online. Alle PartnerCoaches haben die Diplomausbildung der sab-p® absolviert. Rapperswil liegt zentral zwischen Zürich, St. Gallen, Chur und Luzern.

Nein, die sab-p® bietet keine Hypnose an und bildet nicht darin aus. Der Begriff im Firmennamen ist historisch bedingt und stammt aus der Gründungszeit; heute konzentrieren wir uns ausschliesslich auf Burnout-Prophylaxe, Coaching und mentale Gesundheit.